Wir gehen auf 4% unserer Oberfläche: unseren Füssen.

Seit Januar 2024 kämpfe ich mit einem Fersensporn.

Zum Geburtstag erhielt ich ‚Das Buch für die Ferse’ geschenkt. Der Autor Carsten Stark empfiehlt viel Barfusslaufen und ich habe einige Übungen von ihm übernommen. 

Ja, diese 4% beschäftigen mich doch sehr. Viele Schmerzen, immer wieder Rückfälle.

Am Meer im Wasser laufen war super, auch die Butoh-Tanzwoche mit barfuss draussen tanzen war perfekt. Aber der Büroalltag ist es nicht.

Nun habe ich seit zwei Wochen Barfuss-Schuhe und es tut mir gut! Ich hoffe sehr, dass dies noch besser wird, es geht mega langsam!

8.9.2024